近日，“阅惠时光”读书会活动在惠济区图书馆综合活动室（213 室）如期开展。作为面向 18 岁以上读者的系列活动，本期依旧吸引了众多老参与者及新加入的志同道合者，大家齐聚一堂，在阅读与交流的氛围中继续探索成长之路。

本次活动承接了上期关于六个脚本发展阶段及六项能力（存在、行动、思考、认同、精熟和整合）的分享，进一步深入探讨了《放下执念》一书中的核心内容。活动围绕如何将头脑中负面的声音替换为滋养的声音、如何接受和给予他人积极安抚、如何消除漠视并化被动为主动等关键话题展开。同时，对于发现自身脚本中的既存优势、区分脚本世界与现实世界，以及将破坏性迷你脚本转化为建设性迷你脚本等内容，读者们也进行了热烈的讨论与交流。  在现场，参与者们积极互动，分享着自己在实践前两期所学知识过程中的感悟与遇到的问题，同时结合本期内容各抒己见。有读者表示，通过系列活动的持续参与，自己在改变心态、提升自我能力方面有了显著的进步，家庭关系也变得更加和睦。新加入的参与者则认为，虽然是第一次参加，但感受到了浓厚的学习氛围，从大家的分享中收获颇丰，对后续的活动充满期待。

此次读书分享活动，不仅是对本书前两期内容的延续与深化，更让参与者们在思维的碰撞中对自我成长有了新的认识。大家纷纷表示，这样的系列读书分享活动为他们提供了一个持续学习和交流的平台，助力他们在成长的道路上不断前行。

惠济区图书馆也将继续办好此类系列读书分享活动，为广大读者营造良好的阅读与交流氛围，让更多人在阅读中遇见更好的自己。